ジャニオタ婚活のススメ～マッチングアプリ編～

どうも皆様お久しぶりです。

初めましての方、ようこそいらっしゃいました。

松と申します。

流行りにのってnoteなるものに手を出してみましたが、うまく使いこなせず戻って参りました。

やっぱりオタクははてブロだね！

で、突然ですが

結婚しました

自分でもびっくりしてます。

いや婚活自体はめちゃくちゃ頑張ったんですが、まさか結婚できるとは…

で、調子に乗ってパンピー中のパンピーですが結婚報告をTwitterでしたところ、色んな方から質問をいただきまして。

これは！需要があるぞ！と前々から書く書く詐欺をしていた婚活ブログを取り急ぎまとめにかかった次第でございます。

まずはコロナ禍の今もっとも需要が高いと思われるマッチングアプリ編です！私と夫氏が出会ったのもアプリだよ！

緊急事態宣言明け、コロナ(医療従事者として本当は新型コロナウイルスと書きたいところですが便宜上コロナとします)(うざいな)が落ち着いたタイミングがもっとも活発になると思うので、計画的にご利用することをおすすめします！

では早速いきましょうー！

～そもそもマッチングアプリとは～

男女が出会いを目的としてやるやつ。以前でいう出会い系サイトが多様化した感じ。婚活から飲み友達探しまで、活用方法も幅広い。複数のアプリがあり、それぞれ特色がある。価格設定もそれぞれ。マッチングアプリで出会って結婚した場合、披露宴では「出会いは共通の趣味で」と紹介されるらしい。

最近はドラマで取り上げられたりと、ずいぶんメジャーになりましたね。コロナの影響でより需要が高まっているように感じます。

かくいう私も、緊急事態宣言があける2週間前くらいに登録し、メッセージのやりとりで温めて、自粛があけたら会う、みたいなスケジュールで活用していました。

～マッチングアプリに必要なスキル～

①マメさ

これ。本当にこれに尽きる。

流れの部分にも書いてありますが、複数人と同時並行でやりとりする必要があるので、かなりのマメさが必要とされます。

私は友人同僚お墨付きの連絡不精なので、かなりしんどかったいやめんどかった…各人1日1通返せたら上出来！ということにしていました。それでもなんとかなる。

②若さ

現実はこうも残酷かと恐ろしくなりますがこれが真実です。

アプリには検索機能があるので、「20代」と検索されたらもう終わりです。実際に30代に突入してからいいねの数ががくっと減りました。

三十路になってどうにもならなかったらはじめようかな～と思っているそこの若人！

それでは遅い

一刻も早く始めることを心の底からおすすめします。

～各マッチングアプリの特徴～

pairs

はるか昔に大流行したmixiを彷彿させるコミュニティがあるのがPairsの特徴です。

メンズと一緒に盛り上がれる趣味(漫画、ゲーム、スポーツ、筋トレなど)があると強いです。コミュニティに入ると新着で上がってくるので、その中からいいねをしたりされたりといったことが可能。話題に困らないのも良いです。

私は大の漫画好きかつスポーツもそこそこするので、そこがPairsをする上での利点になったと思っています。

omiai

上記にあてはまらない場合はomiaiが良いかと思います。

特にこれといった趣味がない、という友人はomiaiのほうが使いやすいと、こちらを主戦場にしていました。(逆にわたしはomiai全然ダメだった)

(確か)メンズの価格設定が少し高いので、真面目な人が多い印象です。

ダメだ…使っていたのだいぶ前な上に自分には合わなかったから情報が全然ない…

omiai使っている人に聞いてみてください(丸投げ)

Tinder

基本的にヤリモクが多いイメージ(すいません)

でもTinderで出会って1年以上真面目なお付き合いを続けている知人もいるので、真面目な出会いを探している方もいます。

恐らくチェック項目が少なかったりマッチングへのハードルが低い、というところがあると思うので、ライトな出会いを探している方におすすめです。

東カレ

メンズがハイスペがゆえに女子は顔面が求められるらしい。あと若さ。登録への審査が厳しいらしい。

友人の話を聞くには、ハイスペは本当にハイスペか地雷かの2択な印象です。

自分に自信があり、かつハイスペ狙いです！という方は一か八かで試してみても良いかと。

他にもマッチングアプリは色々あるようですが、情報がないので以上とさせていただきます。

～マッチングアプリの流れ～

①アプリをダウンロードする

無料でダウンロードできるよ！

②必要事項を入力する

できる限り細かく入れた方がいいです。その方が検索でひっかかるし、話題も広がる。苦手な方は友達といる時に登録することをおすすめします。迷う部分は友達に聞いてそれをそのまま入力したらいいので楽です。

自己紹介文がとにかく面倒だったので、私はいい感じの例文をコピべして、カフェの部分を居酒屋に変えてそのままGOしてました。

③いいねをするorされる

検索して希望条件のメンズを攻めるもよし、いいねがきた中からいい感じのメンズを発掘するもよし。

開始から1～2週間が運営側がプッシュしてくれる期間です。リリース前の地上波露出みたいなもん。この間になるべくたくさんログインして新規を増やしましょう。

④メッセージのやりとりをする

私はいいねをしてもらった中から発掘するタイプだったので、アリかな？と思った人にいいねを返し、メッセージをもらってから開始するスタイルでした。

ここである程度やりとりします。これがまあ疲れる。最初はビギナーズラックよろしくなかなかの人数とやりとりすることになると思うので、友達は話があべこべにならないようにだいたい同じ会話にもっていくと言っていました（笑）

で、その中でいい感じになった殿方と会うか、LINEに移行する形になると思います。私はだいたい会う前にLINEに移行していました。

ここで注意！LINEに移行すると「退会しました」表示になる人がいるので(詳細は後ほど)当日会話に困らないためにも、読み込んでおくかスクショを撮っておくことをおすすめします。

あと私は個人情報を晒したくなかったので、LINEの名前を漢字フルネームから変更しました。

⑤会う

とりあえず会ってみることをおすすめします。会わないとはじまらない。

会う前はいつも緊張で吐きそうになっていたけど、自Gの曲を聴きながら待ち合わせに向かいなんとか乗り切ってました。ありがとうSixTONESありがとうSONY MUSIC。

私は酒の力を借りてどうにかするタイプだったので初回でも夜会うことを提案してたのですが、明らかに引いてる人もいたので初回は昼にランチかお茶から始めることをおすすめします。

あとは複数人を同時並行する場合、週3で誰かに会うことになったりとなかなかのハードモードになりますが、このクソ引きこもりでもなんとかなったから大丈夫！頑張るのせいぜい2～3週間やから！ファイト！

これ以降は普通の出会いと同じなので割愛します。

～マッチングアプリで気をつけたほうがいいこと～

①写真で帽子を被っている男は禿げているし、口元を隠しているやつは口元に難がある

これは基本中の基本。友達からの情報を含め今のところ100%的中しています。

②サクラもいる

アー写みたいな写真つかってるやつ要注意。

アプリの期限が切れるからLINEに移行したい→機種変するからLINE使えなくなる→このサイトでやりてりしたい

みたいな感じで誘導されるらしいです。気をつけて！

③退会しました＝ブロックの可能性

本当に退会している場合もあると思いますが、ブロックされた場合もこう表示されます。

アプリやめたから！は話半分で聞いておいたほうがいいかもしれません。

④身長は四捨五入

168cmからは170cmだし、178cmからは180cm。これはジャニーズに当てはまる場合もあるのでそんなもんなんだな、と思った方が良いかもしれません。

⑤やべえやつは絶対におる

婚活では様々な人に出会います。普通に生活圏で出会う人は、自分が進んできた道の中での出会いなので考え方や境遇が似ていたりと、理解できることが多いのではないでしょうか。でも婚活ではその枠を大きく飛び越えて出会うので、まじかよこいつ……みたいな人もいます。見聞きしたやばいやつのエピソードを後日アップする予定なので、見てみてください。まじでやばい。社会勉強だと思って、ひとしきりネタにしたらあとは忘れて次にいきましょう。次があるのが婚活の良いところ！

………ひとまずこんなところでしょうか。いつも話が長い。すいません。

今後どんどん加筆修正する！かもしれない！ので、質問等々あったらリプください～ブログに書くかリプ返するかします～いかんせん連絡不精なので気長にお待ちくださいませ～

ではこれにてマッチングアプリ編終了！

次はやばいやつ編か他の婚活方法か？乞うご期待！

アラサー女がJr.担になって10kg痩せた話～運動編～

運動編いきまーす！

運動というか生活習慣みたいな感じです。

長くてごめんなさいね…長いのこれで終わりやから…

～さいしょに～

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

これで正しい姿勢を覚えることができました。姿勢が悪い方にはおすすめ！毎日ちょっとの時間だけでできるから続けられる！これをはじめてから体重がすっと落ちはじめました。

～ジム～

最初のほうは

・水泳 1km

のあとに

・筋トレ

していました。この順番めっちゃしんどい。

水泳は全身運動なので痩せる！そして筋肉をつけると代謝が上がるので痩せる！

筋力がない場合はまずこれをすることをおすすめします。

これは私の場合なんですけど、後半になってなかなか痩せなくなったとき、筋肉が元々つきやすくどんどん筋肉がついて結果体重が落ちない、という現象に陥っているとボス(弊社社長、元スタイリスト(イギリスの美容学校出身)、パーソナルトレーナーをしてもらっている)から指摘されました。プロテインまで飲んでたがな…！

で、ジムでの筋トレはやめました。

水泳(1kmクロール→100m水中歩行者→1kmクロールでだいたい1時間)のみにして、2カ月で3kg落ちたかな？

ちなみに気温が下がってきた今、すぐ風邪ひくマンは水泳をやめてランニングに切り替えることにしました。だいたい1時間前後走る予定。どうなるかはまだわからないので要経過観察。

～家でのトレーニング～

・片足(反対の足は後ろにあげてヒップアップを意識しながら)スクワット

・両足を肩幅に広げて爪先を外に向け、内転筋肉のスクワット

・タオルの両端を引っ張って持ち、そのまま頭の後ろを通して肩あたりまで下げる肩甲骨のトレーニング

これを各10回×3セット

・プランク

30秒(インターバル20秒)×3

少しずつ時間を伸ばしていこうと思ってます。今は40秒。

これをなるべく毎日してます。あくまでなるべく！無理なときはしない！

～通勤～

職場までだいたい1駅分の道のりを毎日歩いてます。片道15分ちょっとかな。

週2～3は7cmのヒールで歩くようにしています。ヒールで歩くと脚が締まる。でも毎日にすると筋肉がつきそうなのでこれくらいの頻度で。

毎日継続できる運動大事。

～風呂～

太ったことの利点って乳が育ったくらいしかないので、なんとか無駄にならないよう、マッサージをしています。

YOU ARE SO BEAUTIFUL 〜最高の私に出会う7日間〜 ([単行本])

たぶんこの本に載ってたやつ。もう手元にないから定かでないけどたぶんこれ。

SABONのシャワーオイルを使って、最後に湯船に浸かる前にやっています。

サボン(SABON) シャワー オイル パチュリ ラベンダー バニラ 500ml[並行輸入品]

 保湿もできて香りもよくなり一石三鳥。

その甲斐あってか、ブラのサイズでいうとアンダーが1サイズ下がった！そして乳はキープできたので結果カップサイズは1つ上がりました＼(^^)／わーい

その後は湯船に浸かって、冷湿布(バケツに氷水張ったものにタオルを浸してから顔に当てる)を15分しています。この冷湿布、素肌美110番というところで学んだんですが、肌は強くなるし日焼けや赤みはすぐひくし、なんならシミになりかけてたものも無きものになったから本当におすすめ。

で、この間に足の裏や鼠径部などリンパをゴリゴリやりつつ、ぼーーーっとします。デジタルデトックス的なやつ。ほっと一息つけるから好きな時間。あとこの時間にすとらじへのろくでもない質問を考えたりします。

SixTONES【カオス】YouTubeでラジオ番組やってみた！

～寝る前のストレッチ～

毎日寝る前にストレッチをしています。これは高校の部活時代からの習慣で、そのときのストレッチを続けているだけなのでコレ！というのはないです。

寝る前にひざ裏を伸ばしたり、肩のストレッチをするだけで、翌日脚がすっきり細くなるし、肩こりも楽になるよ！

運動編これにて終了！

運動は色んな本やブログにも書かれているし、自分に合う方法を継続したらいいと思う。という元も子もないこと言う。

次の記事で終わり！

アラサー女がJr.担になって10kg痩せた話～食事編～

食事編入ります。

ダイエット本を読んでて思ったけど、結局朝昼夕でなに食べたらいいかわからんくない？？？

間食はダメ、腹八分目とかはよく書いてるけど

そんなことはわかってんねん！！！結局何を食べたらいいんや！！！

とか

そんな食材と時間はご家庭にはない！！！

ってなったので、超低血圧で朝起きられない＋食事にさほどこだわりのない女のダイエット食生活を綴ります。

～食事～

【朝食】

・ライ麦パン

これに

シーフードミックス入りのスクランブルエッグを乗せる

or

ツナ、枝豆、マヨネーズ、カレースパイスを混ぜたものを乗せてピザ用チーズかけたもの

・果物

・豆乳

行き着いた結果がこれ。朝食はその後の活動で消費されるから0カロリー。わりとがっつり食べます。

ちなみに今はセブンイレブンさんとズブズブなので

・果物

・豆乳

ここまでを家で食べて

・中華まん

を職場で食べます。

SixTONES【中華まんウルフ】セブン-イレブンの中華まん、違う種類を食べたのは誰だ？

朝食は0カロリーなので無問題。実際この生活始めてからも体重は増えてません。

【昼食】

・サラダ山盛り

これはほんまに山盛り。最初はコンビニで100円前後のパックサラダを食べてたけど、さすがに保存料とか体に悪いかな…？と思って最近は休みの日にまとめてすりおろしたキャベツと玉ねぎをタッパーに入れて持っていってます。

これに、ドレッシング代わりにレモン酢かけて食べる。マリネみたいでうまい！

あとキャベツに塩昆布とごま油かけたのもうまい。あれは悪魔の食べ物。

これは余談ですが、炭水化物を摂らないことで急激に血糖値が上がるのを防げるので、食後の眠気が改善されたように感じます。職場の休憩室がこたつ完備なので15分前後がっつりお昼寝してるのもあるかもしれないけど…

・作り置き冷凍おかず2品

・ゆで卵

これにインスタントのスープをつけたりつけなかったりです。

【夕食】

夕食は正直たべなくてもいい！なぜならその後寝るだけでカロリーを消費することがないから！

でも前述したようにセブンイレブンさんとズブズブなので毎日おでん食べてます。

SixTONES【超低カロリー】セブン-イレブンのおでんで1000kcal超えたらドボンゲーム

これはほんまに低カロリー！うまいのに低カロリーやから天才！でももちろんたくさん食べたら体重は増えるので最近は

・味染みこんにゃくor白滝(関西は糸こん)

・大根

で落ち着いています。昆布巻き難民関西人、レパートリー減ってつらい。

あと最近はまっているのはnon・no12月号に載っていた、納豆キムチ豆乳スープ。混ぜてチンするだけやし美味しくてヘルシーでおすすめ。 おでん食べない日はこれを食べてます。

non・no(ノンノ) 2018年 12 月号 [雑誌]

 SixTONESも載ってます。かっこいいから見るだけでカロリー消費。

とにかく夜はあんまり食べない！納豆とかちょちょっとおつまみ作ってとかそんなもんです。お腹が空いたら寝れば良いのだ！

あと夕食はなるべく21時までに食べるようにしています。ある程度お腹が空いた状態で寝ると消化にエネルギーを持っていかれないから睡眠の質が上がって、翌朝すっきりする。そして朝食をしっかり食べれるから朝のパフォーマンスが上がる。良循環！

～飲み物～

水2L

これに尽きる。朝コンビニで中華まんと一緒にペットボトル2Lの水を買って、なるべく職場で飲み干します(持って帰るの面倒だから)。

水をしっかり飲むことで浮腫みが解消されるし、便や尿を含む老廃物が出やすくなるから肌の調子が良くなるし、空腹も紛れるから一石三鳥、もうちょっと良いことありそうなので計五鳥くらいはあると思う。

朝は前述の通り低血圧なので紅茶を飲んだり、お昼明けにも飲んだりするけど、あとはもっぱら水を飲んでいます。

～間食～

する。本当はしないほうがいいことはわかってるけどしちゃう。もちろん間食しなかった翌日のほうが体重の減りは良い。でもしちゃう。普通にお菓子食べちゃう。食べたらその分動けばいい！と思っています。ストレス感じないの大事！

～番外編～

ダイエット食事本で一番効果あったな！と思ったのはこれです。 

#モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ

美味しいし体重がすっと落ちる！作り置きできるのも自堕落社会人ありがたい。

でも材料にまあまあコストがかかるので、現場前とか急を要するときに朝晩1週間だけ、とかにしています。

だいたいこんな感じです。

ちなみに飲みにいったりオタク会したときなんかは普通に食べます。全然気にせず食べる。で、翌日に運動したりちょっと食事量を減らしたり調整します。あ、サラダは必ず最初に多めに食べるようにしてます。

お酒はなるべくハイボールのみ！なぜなら北斗くんが飲むって言うから！松村北斗と飲んでいる程で飲む！ごめんなキモオタでな！

あと家で飲むときは焼酎です。この夏は調子に乗って発泡酒毎日のように飲んでたら全然痩せなかったのでビール系統ダメ絶対。なのでお酒もなるべく低カロリーのものを選んでます。焼酎のおでん出汁割りうまいよ。

SixTONES【超低カロリー】セブン-イレブンのおでんで1000kcal超えたらドボンゲーム

はい、食事編終わり！次は運動編！

アラサー女がJr.担になって10kg痩せた話

ブログなんてむちゃくちゃ久しぶりに書くから書き出しをどうしたらいいかわからない。mixiの頃ってどうしてたっけな…え、mixiって知ってる？

どうもこんばんは、アラサーどころかジャスト三十路の松と申します。

書き出しの挨拶からもう100％で可愛いアイドルってすごいよね。文章から香り立つ可愛さ。はぁ、好き。

そんなこんなで就職してから5年の間にジャニオタデビューからJr.担までものの見事に転げ落ちた三十路女がダイエットしてそこそこ成功してる話です。長くなるので4つにわけました。それでもたぶん長い。

ダイエットの効果がそこそこ出だしたあたりで「何してるの？」「どうやって？」と聞かれることが多くなったのでブログにまとめようと思った次第です。結論から言うと色々やってる。自慢したいから聞いてくれ。

ダイエットしようと思ったきっかけ

そもそもいつから太り始めたかというと、かれこれ7年前くらい。aikoがカルピスとコラボしてすんげーちっちゃい箱でライブするよ、そのチケットはカルピスについてるシールを集めて応募したら抽選で当たるよ、という企画にaikoジャンキー本気出して毎日カルピスをペットボトル1本飲んでたら1か月で2kg太りました。おかげでライブは当たってめちゃくちゃ楽しかったので悔いはないです。

これで弾みがついたデブ、このあたりから学校の実習やら研究やらであまり動かないのにお菓子はたんまり食べられる時期が続き、国家試験勉強のストレスでさらに食べて63kgに。ちなみに身長は162cmなので身長－体重が100をきるというものすごいやばい状況。

国家試験は無事合格して就職、金を得たデブはジムに金を使いつつ飲み食いにも金を費やし、プラマイゼロ。なんだかんだのストレスで痩せたり太ったりを繰り返し、だいたい60kgをキープしていたものの、昨年の秋に今の会社の本社研修で鹿児島に2週間ホテル生活、美味いものを飲み食いしまくった結果、再びマックス体重の63kgをマーク。それが少年たちliveの2週間前だった…

で、ここでタイトルに戻るんですけど、この年(2017年)の春あたりから松村北斗くんを推しはじめました。

SixTONES : ジャニーズをデジタルに放つ新世代。

そもそもジャニーズに興味を持ち始めたのがちょうど太りだしたあたり。小児期に8時だJを観てたりMYOJOを買ったりしてたから素質はあったと思うけど、勉強のストレスでちょっと頭がアレになって、「将来結婚できなかったらすみれちゃんのように稼いでモモのような可愛い男子を飼う、そのためにはこの試験に受からねばならない」と決意を固めたあたりから松本担を自覚しはじめ、就職して配属された先のプロのジャニオタお姉さんの手によって沼に突き落とされ無事ジャニオタデビューを果たしました。

デビュー組担から始まったので、もちろん自担に会う前にはダイエットして綺麗になろう！と決意はするけど、そもそも会える機会が年に1回くらいしかないからダイエット続かない。そしてコンサートに入ってもそうそう良席は巡ってこないからモチベーションも上がらない。どうせ向こうからは見えてないやん？すぐ諦める。そしてコンサートのあとのビールが美味い。箸も進むってもんだ。

ところがどっこい、Jr.担になりましたらまぁ頻繁に現場がある。ずっとダイエットする状況になる。そして松村北斗さん、よーくファンを見てらっしゃる。箱が小さいからそもそも近いうえによく見てらっしゃるからこちらの緊張感もすごい。見られ…てる…？そうなるともう頑張るしかない。頑張ってらっしゃる方のお目汚しをするわけにはいかん。あわよくば見かけたらテンションが上がるくらいのオタクになりたい。

極めつけは少年たちの桶ダンスでした。小島よしおくらいの布面積で踊る姿のかっこいいこと…！自担の好みの女よりもなぜか自担になりたい女、よし私も腹筋を割ろう！と決意して今に至ります。

ちなみに松村北斗さん、今年さらに絞っていて、お身体の輝きが増してらっしゃいました。全然追い付けねぇ。

こちらはかっこよすぎて見るだけでカロリー消費できる動画です

SixTONES(ストーンズ) - JAPONICA STYLE [Official Music Video]

結果としては1年で10kg痩せました。ペースとしてはあまり早くない。けど、無理なく健康的に落としているのでリバウンドは今のところないです。

開始当初の体重

このあと鹿児島に研修に行き増量して無事63kgになりました。

そして今の体重と体脂肪率

本当は10月中に53㎏台にのって目標達成！だったんですが、胃腸炎というセコワザを使ったので、治ったあと再び53㎏台に乗った体重を載せました。あとちょっとこっちのほうが体重が落ちてる。

途中で体重計をBluetoothでアプリに自動記録してくれるものに替えたので、アプリも変更しています。

痩せました！！！！！！

162㎝で53㎏台なので体重としてはそんなに低くないけど、筋肉質の骨太なので見た目としてはまあまあしゅっとしてきたと思います。体脂肪率は低いほうではないかと。

年内にあと3㎏落として50㎏台に持っていくのが次の目標です！

～痩せてよかったこと～

好きな服が着られる

スキニー履いたり、ニットワンピを着られるようになったり、夏は堂々とノースリーブを着れた。嬉しい。

目鼻立ちがはっきりする

肉で埋もれていた顔面パーツが出てきた。化粧しがいのある顔になる。嬉しい。

ストレスが減る

座るたびにズボンに乗る肉にイライラしたり、鏡見るたびに落ち込んだりしなくなる。嬉しい。

褒められる

痩せてから外見を褒められることが増えた。シンプルに嬉しい。

(彼氏ができた)

本当はこれを書きたかったけどできてないので(仮)。でも出会いの場でナメた態度取られることは圧倒的に減ったように思う。自信を持てるからか、選択権がこちらにあると思える。強気な態度も取れる。ワンナイト？田中樹しか受け付けてねぇよ！

～痩せて困ったこと～

皮が余る

急激に痩せたわけではないのでそこまでではないけど、ちょっとほうれい線が出てきた…か…？くらい。痩せたせいか加齢によるものかは不明。スキンケアでなんとかしようと思ってます。経過観察。

改めて考えたけど圧倒的に痩せるメリットのほうが多い！ブログ書くくらいやからそりゃそうや！ダイエットしたいひとがんばろ！

それではやっと本題に入ります。

～導入編～

「まずは自分を知る」

これ大事。私のダイエットでのキーワードです。

・後ろ姿を写メで撮る

自分の後ろ姿ってまじまじと見たことあります？だいたいの人、見たことないと思う。後ろに目はないからね…そこで写メです。そろそろ体重も増えてきたしダイエットしたほうがいいかな？いやでもまだ大丈夫かな？って思ってるそこのあなた、とりあえず撮ってみて。びっくりするから。え、これ誰？ってなる。垂れた尻、腰回りに渋滞した肉、肩甲骨の在処を失った背中、ラクダかな？くらいに盛り上がった肩…これ、全部自分です。

正面から鏡を見てるときって、ちょっとお腹に力を入れてみたり、少しでもマシに見える角度から映ってみたりとまあまあ補正してる。ついでに脳内でもわりと都合よく補正されてる。まだ大丈夫やな？って。

ところがどっこい、写メだとそうはいかないんですよね…全力で伝えてくる、これが今のお前やでって。あと、人が他人の体型をまじまじ見るのって後ろ姿。この後ろ姿を日々誰かに見られてると思ったら、即刻決意が固まりました。痩せよう。

これを教えてくれたのがこの本

あなたらしくヤセる　太るクセをやめてみた

・自分のタイプを知る

知識から入れるか、まずはとりあえずやってみるか。

私は知識先行型。なぜそれをする必要があって、どういうメカニズムで効果が出るのか。それを理解して納得できないと継続できない面倒なタイプだということに気づいたのでとにかくよさそうな本を片っ端から読みました。で、こりゃいいや！と思ったものはとりあえず試してみる。合うものは続くし合わないものは自然とやらなくなる。そうやって残っていったものを継続しています。

参考になった本は順次載せていきます！

知識先行型か行動先行型かは、勉強するときにまず教科書を読んでから問題を解くタイプか、とりあえず問題を解いてわからなかったところを教科書から学ぶタイプかで判断するとわかりやすいかなぁ？と思ったけど他の人に聞いたことがないからほんまかはわからん。あと行動先行型がどうしたらいいかもわからないので自分がそのタイプだなって人は教えてください。

あと私は効果を体感できないことを毎日コツコツするっていうのが死ぬほど苦手なタイプなのでレコーディングダイエットは何度か試したものの続きませんでした。

体重も毎日コツコツ記入するとかできないので、Bluetoothで飛ばしてアプリで管理できるものを使ってます。

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ちなみに体重は朝測ってます。夜だといっぱい食べた日は乗るのやめとこ！とかしちゃうからね…

・生活に組み込む

人間誰しも気合い入れてやらなあかんことってなかなか続かないと思う。なので、ダイエットのコツは生活に組み込めるものを継続して行うこと。毎日当たり前のようにする、むしろしないと気持ち悪いな、くらいまでできると本当に楽です。逆に「やらないと」と思ってしてることは多分合ってないことなので、そんなのはやめて違う自分に合う方法を探したほうがいいと思う。

私は上記のようにレコーディングダイエットはやめたし、細かいカロリー計算もしていません。面倒なことは全部やめ！帳尻合わせたら全部0カロリーや！

・目標を目に入れる

こちらの本に書いてあったんですが

1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド

目標を明確にするために、目につくところに目標となる姿を置いています。

私はこの著者と同じく峰不二子

骨格(と性格)上どうがんばっても華奢で儚げな女子にはなれないので、かっこいいメリハリボディで男を翻弄する女を目指すことにしました。

あとはなりたい顔の新木優子ちゃんと白石麻衣ちゃんを、化粧したりトレーニングするときに使う鏡台の上に置いています。どうでもいいけど白石麻衣ちゃんはSpring 2nd summerでパーソナルカラーがまったく一緒(白石麻衣ちゃんのPCは私が好きでインスタを見ているカラリストの方の診断です)。

スタイルおばけたちを日々見てモチベーション上げるのもおすすめ。

SixTONES【Myojoの裏側公開】in沖縄！

あとはインスタやファッション雑誌で着たい服を考えたり。

ダイエットでもなんでもとにかく楽しんだもん勝ち！

導入編はこんな感じです。食事編に続きます！

このシリーズ、最後に続きますって一応書いてるけどどっから読んでも大丈夫なオムニバス方式なので気になるものから読んでください！じゃあ書くなよな続きますって！編集すんのめんどなったから許して！

アラサー女がJr.担になって10kg痩せた話～おわりに～

ここまで読んでくださった方、お疲れ様でした。ダイエットの参考になりましたでしょうか。ならなくてもSixTONESは覚えていってください。覚えて損はないよ！

SixTONES【密着】「JAPONICA STYLE」MV撮影の裏側見せます！

顔が良い。

最後になんですが、ダイエットに近道はないです。

わたくし薬剤師なのですが、薬学部に入ってすぐの授業で「すぐに痩せる薬なんて覚醒剤や！そんなもん信じてるやつは今すぐこの学部を辞めろ！」と先生に言われました。実際6年勉強しても痩せる薬は1種類しか習わなかったし、それも規制のある薬です。簡単に手に入る痩せ薬なんてない。

ちなみに漢方もだいたい下剤か利尿剤です。体質や状況に合っていれば効果があるかもしれないけど、漢方専門の医師に診てもらわないとわからないことが多いと思う。

以前参加したアンチエイジングの勉強会でも「食事、運動、睡眠など生活をきっちり送ることが一番のアンチエイジング」と学びました。

美に近道はない。努力するからこそ、その過程も込みで綺麗になれるんじゃないかなと思います。自信もつくしね。

自担たちも日々努力してあのキラキラを纏っていると思う。オタクも負けずにがんばろうぜ！現場からは以上です！

Amazing!!!!!!

作ったものたちをブログに残しておこうかなと思いますー

Amazing!!!!!!衣装

むりやり着せてから縫ったりしたから脱がせたらえらいことになりそう…お着替え自由にできるように、次のお衣装作ったらちょっと補修したいです

SixTONESに歌ってほしいaikoの歌その2

star1106221830.hatenablog.com

続きです！

田中樹

舌打ち

★シングル「君の隣」収録

「儚いよって言われても続くんだよ明日も全て

　あなたを嫌いになるなんて一生できやしない」

・ライブ定番の一曲

・aiko初期の曲（ex：花火）みたいに久しぶりに言葉数が多い曲。めっちゃ早口。これをラッパーじゅりちゃんに歌ってほしい。

・歌詞には入ってないけど、最後に舌打ちを入れるところがあるんですよ。じゅりちゃんに綺麗な舌打ちをキメてほしい。

染まる夢

★アルバム「泡のような愛だった」収録

「指先は愛のかたまり　あたしだけのすべり台

　優しく本気でいいから連れてって」

・これもライブ定番の一曲。じゅりちゃんにはライブでめちゃくちゃぶち上がる曲を歌ってほしい願望。

・これまた言葉数多めの早口ソング。ラッパーじゅりちゃん（以下略）

・「ダメだってわかってる、でも好き」みたいな曲

恋愛ジャンキー

★アルバム「桜の木の下」ボーナストラック

「でもたまにはお礼も言いたくなるよ

　崖っぷちのピンチのピンチかわす力はあなたがくれた」

・結局3曲ともライブ曲になってしまった。それくらいじゅりちゃんにはロックな曲を激しく歌ってほしいんだ！

・じゅりちゃんに歌ってほしいし、じゅりちゃんに向けて歌いたい。

・中毒性があるよね、リアコじゅりちゃん

ジェシー

ずっと

★シングル

★アルバム「時のシルエット」収録

★ドラマ「密の味」主題歌

「ずっとそばにいるから　どんな事があっても

　明るく見える世界の裏も一緒に行こう」

★aiko（激重）の中でもかなり上位に食い込む激重ソングをルイス・愛が重い・ジェシーちゃんに歌ってほしい。

★バラードナンバー

★榮倉奈々ちゃん出演ドラマ主題歌をジェシちゃんが歌うというものすご隠れたほくじぇ

恋をしたのは

★最新シングル

★映画「聲の形」主題歌

「伝えたかったことは今も昔もずっと同じままだよ

　Darling

　迷わぬよう歩いてゆけるたったひとつの道標」

・ストの看板ジェシちゃんにaikoの最新曲を歌っていただきたい。そして宣伝していただきたい！！！

・歌いだし無音、そしてピアノのみに乗せての「恋をしたのは」の部分、絶対ジェシーにハマる。

・この曲もまあまあ重め。愛に溢れるジェシーちゃん良き！

イジワルな天使よ　世界を笑え！

★アルバム「小さな丸い好日」収録

「Hello,Peace Yeah!

　明日世界が終わっても後悔しないように

　Hello,Good Yeah!

　あなたのこと思いきり好きになりたい」

・ラストは明るいライブ定番曲！

・底抜けに明るい平和の象徴ジェシーさんに平和な歌を歌ってもらったらものすごい元気出そう。

・aikoには珍しく英語がある歌詞。それをめちゃくちゃいい発音で歌ってほしい。

・この曲にはライブでみんなでやる定番の手の振りがあるんですよ。「ズドン！」の生みの親ジェシーさんと一緒にその振りをしたい。

森本慎太郎

白い服黒い服

★アルバム「暁のラブレター」収録

「心なしか元気ない時は匂いで解る

　鼻の効く利口な犬にもなってあげる」

・aikoの曲では珍しい友情ソング。友達を、メンバーをとっても大事に思っているしんちゃんに歌ってほしい歌No.1！

・しんちゃんって大型犬ぽい！ほんまに鼻効きそう。

・明るい可愛い歌。歌声の可愛いしんちゃんにぴったり！

帽子と水着と水平線

★アルバム「まとめⅡ」「暁のラブレター」収録

「もう始まっていたあっけなく好きになっていた

　赤い帽子を風が弾いて　くるり宙返り」

・ザ・海の男！森本慎太郎に歌ってほしい夏の海ソング

・明るい曲調もいい！これもライブ定番ソング

・くるり宙返りもアクロバット慎太郎にぴったり

夏が帰る

★アルバム「BABY」収録

「どうしても　帰りたくないよ

　一緒にいたいんだ」

・これも夏の海ソング。aikoが何年かごとに行う「Love Like ALOHA」というサザンビーチで行うライブがあるんです。そのライブを思って作られた曲。

・ファンに向けての思いが詰まった歌詞が、メンバーに対するしんちゃんの思いに重なるような。メンバー大好き末っ子かわいい。

・明るいポップなナンバーだけど、聞かせる部分もある（と思ってる）。実は歌が上手なしんちゃんに思いを込めて歌ってほしい。

以上です！

いやー思いほのか時間がかかった！でもめちゃくちゃ楽しかった！

aikoは来年で20周年

SixTONESは今年で全員成人

このブログをちらっとでも見てくださった

aikoジャンキーがSixTONESってどんなグループかな？って気にかけてくださいますように。

スト担がそれってどんな曲なんだ？って興味を持ってくださいますように。

ものすごい自己満足なブログやけど、私の好きな人たちの力に少しでもなれたら！

あー好きがたくさんあるってシアワセ！

最後まで読んでくださってありがとうございました！